Régime, régime !!!

Le régime c'est...

Boire beaucoup d'eau, faire du sport et manger équilibré 

   

 et...

Courage Laetitia !!!

(N'hésitez pas à me donner vos conseils et vos astuces pour perdre du poids.

Merci pour vos messages de soutien car il m'en faudra !!!)

Comments

[FRERA Christel]

Salut Laé,
Ma soeur m'a conseillé un régime riche en protéine.
Si tu le souhaite je peux te le donner. En fait c'est un régime riche en protéine. Tu commence par 5 jours où tu ne mange que de la viande puis tu intègre progressivement les légumes et les fruits pendant une période de 10 jours par kilos perdu et pour terminer par manger normale pendant la semaine en gardant le mercredi ou le jeudi pour la viande seulement et 2 repas de style repas de fête.
La tante d'une amie à ma soeur a perdu 30 kg en 1 an avec ce régime.
Si tu veux plus de détail, écris moi
 
Gros Bisous Christel

[Seb]

Mon conseils régime...
En entrée tout d\\\\\\\\\\\\\\\'abord...
Une bonne salade de gésiers avec quelques toasts de chèvre chaud. Le tout accompagnée de tomates cerises et de noix...
En plat de résistance...
Un bon tournedos recouvert d\\\\\\\\\\\\\\\'une fine tranche de foie gras poelé avec quelques pommes noisettes et un peu de haricots verts et une sauce au poivre...
Et en dessert (après un fromage de ton choix...)
Une assieste de profiterolles nappées et chantilly et chocolat chaud !
Voilà pour mon conseil régime ou peut-être sont-ce mes plats préférés? Ou encore le prochain menu lorsque vous viendrez manger à la maison...
Seb B.

[isa]

Tu t'inscrit à la salle de fitness avec moi????